Ar netvarka turi įtakos jūsų psichinei sveikatai?
Ar netvarka turi įtakos jūsų psichinei sveikatai?

Video: Ar netvarka turi įtakos jūsų psichinei sveikatai?

Video: Ar netvarka turi įtakos jūsų psichinei sveikatai?
Video: Decluttering Your Life: How Cleaning and Mental Health Are Connected | Dawn Potter, PsyD 2024, Lapkritis
Anonim

Netvarka turi neigiamą poveikį tavo protinis ir fizinis sveikata , taip pat. Dėl to galite jausti nerimą, stresą ar net prislėgtą. Tyrimai rodo, kad netvarkinga namų ir darbo aplinka daro didelę įtaką tavo smegenys, tavo protinis savijauta ir tavo apskritai sveikata.

Taip pat netvarkingas namas gali paveikti jūsų nuotaiką?

Pasak „Psychology Today“, netvarka yra nedažnai atpažįstama streso priežastis, daranti didelę įtaką žmogaus gyvenimui. Tiesą sakant, a netvarkingas kambarys nuolat siunčia signalus tavo smegenys imtis veiksmų, nesvarbu, ar veikiate tuos jausmus, ar ne.

Panašiai, kas sukelia netvarką žmogui? Keturių rūšių netvarka Gyvenimo pokyčiai: Sukelta netvarka dėl kūdikio gimimo, mirties šeimoje, persikėlimo ar bet ko, kas išmušė iš pusiausvyros gyvenimą. Elgesys/psichologinis: Sukelta netvarka depresija, dėmesio stokos sutrikimas, žema savigarba arba asmeninių ribų nebuvimas.

Be to, ar netvarka sukelia nerimą?

Netvarka gali vaidinti svarbų vaidmenį nustatant, kaip jaučiamės savo namuose, darbo vietoje ir patys. Netvarkingi namai ir darbo erdvės palieka mums jausmą nerimastingas , bejėgis ir priblokštas. Netvarka daro mus nerimastingas nes niekada nesame tikri, ko prireiks, kad patektume į krūvos apačią.

Kodėl išardymas kelia tokį stresą?

2) Išsklaidymas Padeda kovoti su depresija Kortizolis yra ne tik susijęs su stresas . Padidėjęs lygis taip pat sukelia depresiją. Tai iš dalies paaiškina, kodėl gyvenimas pernelyg netvarkinguose, netvarkinguose ar nešvariuose namuose gali sukelti kitų neigiamų psichinių būsenų. Jūsų gyvenamoji erdvė atspindi jūsų vidinį „aš“.

Rekomenduojamas: